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类型:
其它 武侠 战争
地区:美国
年份:2009
主演:未知
导演:未知
更新:1726843116
简介:
T-ARA孝敏在8日上传一则限时动态,照片中孝敏穿着大衣配短裙,写着昨天看完Miu Miu秀回来,该打扮一下了…裙子已经很短了,还要在短吗(M?…?),看似没什 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
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